الاوميغا 3 تمنع وتقلل من خطر الاضطرابات النفسية للمراهقين

تقليل الاضطرابات النفسية لدى الأطفال أظهرت الدراسات أن أحماض أوميجا 3 تمنع وتقلل من خطر الاضطرابات النفسية لدى الأطفال وحتى المراهقين. بالنسبة للاكتئاب والأمراض النفسية، فان تناول اوميغا 3 يجعل نفسيه الطفل افضل و (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); يساعد بفعاليه ادويه...
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

كم تعادل جرعه الاوميغا 3 في السمك

جمعيه القلب الامريكيه يوصى باستعمال 3 غرام من الاوميغا3 يوميا اذا كنت اعتمد  ع المكمل الغذائيه اما (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); السمك اذا اردت ان احصل ع الاوميجا3 من مصدر طبيعي تحتاج لتناول السمك مرتين في الاسبوع وبالتالي تحصل ع الجرعه التي يحتاجها الج...
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

الاوميغا 3 ومكملات غذائيه اخرى ملوثه بالمبيدات الحشريه

وجد أنه في ربع المكملات الغذائية في العالم تكون المكونات مكتوبة على العبوة إما ناقصة أو خاطئة.    الكثير من المكملات تكون ملوثة بمواد مثل المبيدات الحشرية والسموم.    هناك مكملات غذائية وعشبية تتم إضافة هرمونات وأدوية إليها، بحيث تعطي نتائج ولكنها ناجمة عن الهرمونات،...
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

طريقة استخدام الاوميجا 3 والجرعات المسموح بها

طريقة استخدام الاوميجا 3 وجرعاتها مسموح بها لكل الاعمار وكل الاوزان مع اتباع الجرعات التالية : – الحد المسموح به يوميا من الاوميجا 3 هو من 1 الى 3 جرام يوميا . – يجب أن تأخذ حبوب الأوميجا3 مع الوجبات ولا يفضل تناولها علي معدة فارغة . – اذا كنت ستتناول اكثر من كبسولة يوميا يفضل توزيعهم على...
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

الاوميجا 3 تتقلل من سرطان الامعاء الغليظة

 ماهي علاقته الاوميجا 3 بسرطان الامعاء ؟ توصل باحثون من مركز ابحاث العلوم الصحية في الولايات المتحدة الامريكية ، ان اتباع نظام غذائي غني باحماض اوميجا 3 ، يقلل من خطر الاصابة بسرطان الامعاء الغليظة وبنسبة 40٪ تقريبا أيضآ ، حيث أوضح الباحثون أن الاوميجا 3 به نسبة من مضادات الاكسدة ، وإحتياج الجسم له يسبب العديد من المخاطر ، كزيادة إحتمال الإصابة بالأورام الخبيثة .  قد نصح الباحثون...
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

الاوميجا 3 تقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد

ماعلاقه الاوميجا3 بسرطان الجلد؟؟؟ ولوحظ ايضا ان الذين يتناول الاوميجا3هم اقل عرضه لاضرار اشعه فوق البنفسجيه ولانستغنى عن الواقي ولكن بالمقارنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.  و مفيد في علاج والوقاية من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والحساسيه لان هذي الأحماض الدهنية تقوم بتنشيط وتجديد شباب الجلد ...
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

ماهي الاثار الجانبيه والاضرار لتناول اوميجا 3 لكمال الاجسام وبناء العضلات

  ماهي الاثار الجانبيه والاضرار لتناول اوميجا 3 لكمال الاجسام وبناء العضلات   الحمض الأميني "سيستين" الموجود في المكملات يؤدي لتشنج في شرايين الرئة وارتفاع التوتر الرئوي هناك أحماض أمينية ترفض ضغط الدم. الاكتئاب وضع ضغط على الكلى والكبد قد تؤدي إلى أذية كلوية حادة أو قصور...
إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo