فوائد الاوميجا 3 لكمال الاجسام في العمل على الحد من ارتفاع ضغط الدم
(أوميغا 3 Omega)
فوائد الاوميجا 3 لكمال الاجسام في العمل على الحد من ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو خطر مشترك لكمال الاجسام.
ولان كمال الاجسام تحتاج الى أداء التدريبات المجهدة وتستهلك مستويات عالية من اللحوم الحمراء.
ومعروف أن اللحوم الحمراء مرتبطه بارتفاع ضغط الدم.
وكمال الاجسام تستهلك اللحوم الحمراء في وجباتهم الغذائية لزيادة كمية البروتين
الذي هو اساس العضله
والاوميغا3 بدوره تقوم بالحد من خطر ارتفاع ضغط الدم الذي يصيب كثير من اللاعبين
بسبب الاجهاد وبالتالي يساعد كمال الاجسام ان يعيش نمط حياة أكثر صحة، ويقلل فرص حدوث الأمراض المرتبطة بضغط الدم مثل أمراض القلب.