مساء الخير يبحث كثيرا من الرجال والنساء يبحثون عن زيادة أو تحسين القدرة الجنسيه ويلجاون في كثير من الاحيان الى العقاقير مثل فياجرا ناهيك عن اثاره الجانبيه التي لاتحصى..!!! في هذا الموضوع أكتب عن دور الأوميجا 3 في زيادة القدرة الجنسية وطريقة استخدام أوميغا 3 كمنشط جنسي من الأطعمة الطبيعة التي تحتوي على اوميغا 3
في البداية ماهو دور الأوميجا 3 في زيادة القدرة الجنسية
دورها
أنها تعمل على إنتاج الهرمونات الجنسية (التستوستيرون) وهرمون )الاستروجين
(كما تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية على حماية وظائف الجهاز العصبي التي
تتحكم بشكل مباشر في الأجهزة التناسلية.
طريقة استخدام أوميغا 3 كمنشط جنسي ؟
الطريقة الأولى :من
الأكل الطبيعي المكسرات مثال الكثير من المكسرات التي تعمل كمنشط جنسي
للرجال حيث تساعدهم على تعزيز قدرتهم الجنسية ومن اهمها الجوز حيث انه
يحتوي على الأوميغا 3 وبذلك يعتبر على رأس المكسرات التي تحتوي على دهون
غير المشبعة التي تساعد على زيادة نشاط الرجل خاصة لان الجوز يحتوي ايضا
على كمية وفيرة من الأملاح المعدنية كمثل الزنك والسلينيوم وفيتامين E
وجميعهم مفيدة جدا لصحة الرجل وتعزز قدرتة الجنسية وخصوبته .
تقوية قدرة الرجل الجنسية، (قوة الباه كما يصفها طب الأعشاب العربي). وهي
فائدة غير معروفة عن الجوز.
المقدار المناسب من الاوميجا3 في الجوز؟
ويُنصح هنا بإضافة 75 غراما من الجوز ( بقدر فنجان قهوة عربية) إلى طعام الرجل اليومي فتقوى قدرة الحيوانات المنوية ويطيل عمرها وتزداد سرعتها في الوصول إلى البويضة.
المقدار المناسب من الاوميجا3 في الجوز؟
ويُنصح هنا بإضافة 75 غراما من الجوز ( بقدر فنجان قهوة عربية) إلى طعام الرجل اليومي فتقوى قدرة الحيوانات المنوية ويطيل عمرها وتزداد سرعتها في الوصول إلى البويضة.
الطريقة الثانية: للحصول على الأوميغا 3 بتناول الأسماك مثل الماكيريل والتونة والسلمون والسردين والرنجة والتروت والمنهادن والحفش والبوري.
سمك السلمون للتمتع بالجنس بشكل جيد، عليك أن تشعر بحالة نفسية جيدة. سمك السلمون يحتوي على الكثير من أحماض الاوميغا 3، ولذلك يعتبر محسن طبيعي للحالة المزاجية.
يوفر
السلمون أيضا كميات كبيرة من فيتامين D. مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء
ويمنع تدني الحالة المزاجية، بشكل مماثل لعمل مضادات الاكتئاب
المحار: إن المحار هو من أفضل الأغذية لتحسين الرغبة الجنسية لدى المرأة كما أنه غني بالفيتامينات و الأحماض الأمينية التي تحفز إنتاج الهرمونات الجنسية.
المحار: إن المحار هو من أفضل الأغذية لتحسين الرغبة الجنسية لدى المرأة كما أنه غني بالفيتامينات و الأحماض الأمينية التي تحفز إنتاج الهرمونات الجنسية.
و بسبب ارتفاع محتوى الزنك في المحار فهو يساعد أيضا في إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال أيضاً ,
كما أن الاستهلاك المنتظم من المحار يمنع الإصابة بالاكتئاب ويحسن المزاج بسبب احتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية.